드라이 마사지를 하는 방법


건식 마사지는 일반 마사지와 비슷하지만 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다. 교대 시간이나 주말에 빠른 마사지를 받는 것이 가장 좋습니다. 고객은 드라이 마사지를 받기 위해 옷을 벗을 필요가 없습니다. 대신 안마사는 팔꿈치, 팔, 손을 사용하여 특정 근육을 대상으로 합니다. 민감한 부위를 보호하기 위해 안마사는 수건을 사용하여 분리합니다. 신체의 모든 부위에 동일한 양의 압력을 가하는 것이 가장 좋으며, 피부 알레르기가 있는 사람에게는 권장하지 않습니다.


첫 번째 단계는 부드러운 천으로 해당 부위를 철저히 청소하는 것입니다. 이를 위해 피부와 치료사 사이에 작은 종이 조각을 놓아야 합니다. 그런 다음 해당 부위에 마사지 로션을 발라야 합니다. 피부가 붓지 않는다면 드라이 마사지를 받는 것이 좋습니다. 그러나 해당 부위가 너무 건조하면 효과적으로 작동하지 않습니다. 너무 자극을 받으면 마사지 오일을 사용할 수 있습니다.


드라이 마사지는 ‘피부 조임’으로도 알려져 있습니다. 습식 마사지와 달리 건식 마사지는 오일이나 로션이 필요하지 않습니다. 실제로 일반 마사지보다 통증이 훨씬 적습니다. 전통적인 마사지의 훌륭한 대안입니다. 두 방법의 조합이 가장 좋습니다. 두 양식의 조합이 클라이언트에게 가장 좋습니다. 혈액 순환을 개선하고 기분을 좋게 하고 싶은 사람이라면 반드시 시도해야 할 제품입니다.


많은 마사지 스타일과 달리 드라이 마사지는 오일이나 로션이 필요하지 않습니다. 대신 치료사는 영양 크림이나 오일을 피부에 바릅니다. 건식 마사지는 일반적으로 안마 테이블에서 수행되지만 일부 기술에서는 고객이 바닥에 이불 같은 매트에 누워야 합니다. 좋은 안마사는 귀하의 선호도에 관계없이 최상의 결과를 얻을 수 있도록 귀하와 함께 일할 것입니다. 건식 마사지 치료에 대해 당황할 필요가 없습니다. 좋은 치료사가 당신과 함께 편안하고 편안하게 지낼 수 있도록 도와줄 것입니다.


로션을 바르지 않고도 드라이 마사지를 할 수도 있습니다. 보습 로션을 사용하는 것이 좋습니다. 피부가 민감하다면 보습제를 사용하십시오. 피부가 너무 건조하면 수분 크림을 대신 사용하십시오. 수분은 피부가 건식 마사지에서 회복하는 데 도움이 됩니다. 피부가 민감한 분은 얼굴이나 몸에 크림이나 다른 로션을 바르지 마십시오.


이 마사지 기술을 사용하는 것은 스트레스 수준을 줄이는 훌륭한 방법입니다. 그것은 사용하기 쉽고 다양한 신체 부위의 통증과 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부드러운 양치질 동작은 또한 근육 긴장을 완화시킵니다. 또한, 몸의 순환을 개선하고 독소를 배출합니다. 그러나 드라이 브러싱에는 몇 가지 위험이 있습니다. 신체에 사용하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오.


한국에서 건식 마사지는 다양한 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 다양한 종류의 드라이 마사지가 있으며 각각의 장점이 있습니다. 한국식 드라이 마사지는 특히 스트레스를 줄이고 이완을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 스트레스 수준이 높은 사람들에게 효과적입니다. 그들은 또한 건식 마사지의 유연성으로부터 이익을 얻습니다. 스웨디시 마사지는 진정 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다.


Ayurveda: Ayurveda는 신체 ​​건강과 정신에 중점을 둡니다. 그것은 신체의 에너지 수준의 균형을 유지하고 독소를 제거하는 것을 목표로 합니다. Ayurveda는 마음에 대한 ayurvedic 관행의 이점을 강조합니다. 이 전체론적 관행은 인도에서 인기가 있습니다. 아유르베다의 치유력도 높이 평가됩니다. 경험이 풍부한 마사지 치료사가 웰빙 감각을 높이고 스트레스를 줄일 수 있습니다.


드라이 브러싱도 긴장을 푸는 좋은 방법입니다. 집에서 또는 마사지를 받으면서 할 수 있습니다. 순환을 증가시키고 림프 흐름을 촉진합니다. 경미한 긴장을 없애고 순환을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 원하는 만큼 몸을 닦을 수 있습니다. 샤워 중에도 얼굴을 닦을 수 있습니다. 건식 마사지의 또 다른 장점은 크림이나 로션 없이도 갈 수 있다는 것입니다. 뜨거운밤 일년 내내 이 치료를 즐길 수 있습니다.

드라이 마사지의 이점은 며칠 동안 느낄 수 있습니다. 이 마사지는 통증을 줄이고 수행 능력을 향상시키는 데 가장 효과적입니다. 세션은 60분에서 90분 동안 지속되며 완전히 옷을 입거나 가벼운 옷을 입을 수 있습니다. 드라이 마사지를 받는 동안 헐렁한 반바지를 선택할 수도 있습니다. 이 마사지는 긴장을 풀기에 좋은 방법일 뿐만 아니라 부상 위험을 줄이는 데도 도움이 됩니다.