이란 타이 마사지의 장점은?


타이 마사지의 기본 목표는 신체의 자연스러운 균형을 회복하는 것입니다. 그것은 상체를 마사지하는 것으로 시작하여 등과 다리로 내려갑니다. 원한다면 마사지 전문가가 음낭과 엉덩이도 만질 수 있습니다. 치료사는 이 부위를 부드럽게 원을 그리며 마사지합니다. 이것은 매우 편안할 수 있고 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 어떤 경우에는 전신 타이 마사지를 요청할 수도 있습니다.


타이 마사지는 2500년 이상 거슬러 올라가는 치유 예술입니다. Magadha King Bimbisara의 개인 주치의인 Jivaka Komarabhacca 박사는 고대 불교 문자에서 다양한 이름으로 알려졌습니다. 그는 인도 전통 의학, 명상, 아사나에 대한 숙달로 유명했습니다. 그는 태국에서 “의학의 아버지”로 간주되며 의사들에게 존경을 받습니다.


전통적인 태국 마사지는 치유를 촉진하는 마사지 스타일의 조합입니다. 이 기술은 깊은 스트레칭과 리드미컬한 움직임을 결합하여 뻣뻣한 근육을 이완하고 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 편안한 마사지를 원하는 사람들에게 이상적입니다. 상쾌하고 활력을 주는 편안한 경험을 하게 될 것입니다. 건강과 피트니스에 관심이 있는 사람들에게 타이 마사지는 훌륭한 선택입니다. 이점은 많습니다.


타이 마사지는 훌륭한 치료법입니다. 점진적인 동작으로 전신을 스트레칭하고 마지막에 더 깊은 스트레칭을 적용합니다. 타이 마사지의 이점은 단순히 편안하고 상쾌하며 젊어지는 느낌 그 이상입니다. 이 연습은 순환을 증가시키고 근육에 산소를 공급하는 데에도 효과적입니다. 또한 운동 선수가 집중 훈련에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸을 최상의 상태로 유지하는 훌륭한 방법입니다. 여러 종류의 마사지가 있습니다.


타이 마사지는 인도에서 시작되었으며 원래 대체 의학의 한 형태로 간주되었습니다. 아유르베다와 한의학은 모두 태국 전통 마사지에 통합되어 있습니다. 마사지는 마사지 베드에 누워 지압점을 두드리는 것이 아닙니다. 대신, 당신은 완전히 옷을 입고 바닥에 깔린 매트에 누워 있을 것이고 치료사는 다양한 당기기 및 스트레칭 기술을 사용할 것입니다.


타이 마사지의 또 다른 이점은 유연성을 향상시킬 수 있다는 것입니다. 요가와 같은 움직임을 포함하기 때문에 경직을 완화하고 가동 범위를 늘릴 수 있습니다. 연구에 따르면 자세와 균형을 개선할 수도 있습니다. 스포츠를 즐기는 사람들은 타이 마사지의 이점을 누릴 수 있습니다. 몸에 좋은 다양한 효능이 있으니 꼭 드셔보세요. 그러나 타이 마사지가 모든 사람을 위한 것은 아님을 기억하십시오. 마사지에 참여하고 싶은 사람들에게 좋은 선택입니다.


https://thetravelhackr.com/ 타이 마사지는 아유르베다 원리에 기초한 보조 요가의 한 형태입니다. 움직임과 호흡 기술을 결합하여 균형 잡힌 조화로운 몸을 만듭니다. 결과적으로 마사지는 심오한 건강상의 이점을 가져올 수 있는 매우 편안한 경험입니다. 만성 통증으로 고통받는 경우 증상을 완화하기 위해 타이 마사지를 제공할 수 있는 치료사를 찾아야 합니다.


타이 마사지는 근육으로 가는 혈류를 증가시켜 유연성을 증가시킵니다. 34명의 축구 선수에게 타이 마사지를 받은 연구에서 그들은 훨씬 더 민첩하고 앉고 뻗기 운동이 향상되는 반면 속도와 민첩성은 증가하는 것으로 나타났습니다. 이 연구는 이러한 이점을 시도해 볼 가치가 있다고 결론지었습니다. 태국 마사지의 관행은 전 세계적으로 점점 더 대중화되고 있습니다. 많은 이점이 있습니다. 연습은 건강을 개선하고 부상을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.


타이 마사지는 통증을 줄이는 것 외에도 운동 범위를 개선할 수 있습니다. 요가 스타일의 동작을 포함하기 때문에 경직된 근육을 완화하고 동작 범위를 개선하는 데 도움이 됩니다. 한 연구에서 마사지는 34명의 축구 선수가 앉아서 뻗기 운동을 개선하는 데 도움이 되었습니다. 이것이 마사지의 매우 유익한 형태인 이유입니다. 정통 타이 마사지를 찾고 있다면 이 기술을 연구하십시오. 그것이 어떻게 작동하는지 모른다면, 그것이 당신에게 더 나을 수 있습니다.